A 16 de abril comemora-se o Dia Mundial da Voz, tendo por objetivo promover a saúde do aparelho vocal e prevenir doenças da laringe.
Foi celebrado, pela primeira vez, em 2003, por sugestão de Mário Andrea, professor de Otorrinolaringologia da Faculdade de Medicina de Lisboa, na primeira reunião da Sociedade Europeia de Laringologia (European Society of Laringology), à qual presidiu.
Foi celebrado, pela primeira vez, em 2003, por sugestão de Mário Andrea, professor de Otorrinolaringologia da Faculdade de Medicina de Lisboa, na primeira reunião da Sociedade Europeia de Laringologia (European Society of Laringology), à qual presidiu.
Cuidados a ter com a voz
- Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas;
- Beber bastante água e praticar exercício físico;
- Não gritar em excesso nem em tom agudo;
- Falar pausadamente;
- Não fumar nem abusar de bebidas gasosas;
- Dormir bem.
Sinais de alerta a ter em conta
- Alterações na voz;
- Tosse frequente;
- Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz;
- Pigarreia ou rouquidão com frequência.
Esteja atento à sua voz e identifique possíveis sinais de alarme. Alterações na voz podem ser sinal de doenças como papiloma, cancro da laringe, paralisia das cordas vocais, laringite crónica, entre outras.
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